Pelle del viso perfetta
Come avere un viso giovane e sano nel tempo

Salvioni 1905

mantenere il viso bello e giovane nel tempo

Il nostro viso è forse la parte del corpo che più ci rappresenta, la prima cosa che gli altri vedono di noi, un po’ il nostro biglietto da visita. Ecco perché dovremmo curarlo fin da giovani in modo che rimanga sempre sano e bello.

Cosa rovina il nostro viso

Fra i fattori che rischiano di danneggiare la bellezza del nostro viso e soprattutto la salute della nostra pelle troviamo:

•Fattori esterni come smog, temperature sia fredde che calde, eccessiva esposizione al sole o al contrario poca esposizione al sole.

• Cattive abitudini come fumo o una dieta errata con cibi troppo grassi o i cosiddetti “cibi spazzatura”

• Fattori biologici come il normale passare del tempo che segna la nostra pelle con la comparsa di rughe, mancanza di tono o perdita di definizione dell’ovale del viso.

Cosa possiamo fare quindi per contrastare tutto questo?

1. Buone abitudini generali

2. Cosa fare a 20 anni

3. Cosa fare a 30 anni

4. Cosa fare a 40 anni

5. Cosa fare a 50 anni e poi…

donna e acqua

Le buone abitudini

Fra le buone abitudini da tenere sempre in considerazione a qualunque età e in qualunque condizione è importante ricordare

• Bere molta acqua per mantenere una corretta idratazione della nostra pelle, inoltre bere molto ci permette di eliminare le tossine e tutto ciò che rischia di invecchiare la nostra pelle.

• Non fumare. Il fumo infatti oltre ad avere molti effetti negativi e dannosi per il nostro organismo e la nostra salute invecchia la nostra pelle prima del dovuto…un motivo in più per smettere a qualunque età!

• Fare attività fisica per mantenerci in salute e mantenere tonici i nostri muscoli, anche quelli del viso. Per aumentare gli effetti positivi dell’esercizio fisico è possibile eseguire anche una ginnastica facciale con esercizi studiati per mantenere tonica la pelle del viso soprattutto attorno agli occhi, attorno alla bocca e sulla fronte dove prima che in altri punti iniziano a comparire le rughe.

• Curare la pelle del viso con una buona crema idratante specifica per la propria pelle soprattutto nei periodi particolarmente freddi o caldi.

• Utilizzare sempre la protezione solare quando ci si espone al sole.

• Seguire una dieta sana ricca di frutta e verdura limitando i cibi grassi e gli zuccheri.

Cosa fare a 20 anni

Entriamo ora nello specifico e vediamo cosa fare quando ancora la nostra pelle è giovane e le rughe ci sembrano solo un pensiero lontano, lontano.
Ovviamente il fatto che la nostra pelle sia giovane non significa che dobbiamo trascurarla anzi, è proprio da giovani che dobbiamo iniziare a pensare alla nostra pelle per prevenire i segni del tempo. Vediamo come

dieta sana

Fondamentale seguire le buone norme di comportamento generale descritte sopra a partire dalla corretta idratazione che deve essere sia interna che esterna. Questo significa bere molta acqua ma anche idratare bene la pelle con una buona crema che magari abbia anche una protezione solare.

Ricordate di non esagerare con il trucco, siete giovani cosa ve ne fate dei mascheroni?! Soprattutto ricordate di struccare sempre il vostro viso prima di andare a dormire in modo che la pelle respiri bene durante la notte, utilizzate un buon latte detergente e un tonico o delle salviette struccanti specifiche per la vostra pelle.

Per quanto riguarda il make-up scegliete sempre prodotti di qualità e soprattutto attenzione al fondotinta che deve sempre far respirare la pelle e non coprirla. Inoltre molti fondotinta non sono adatti a tutti i tipi di pelle quindi è importante affidarsi al proprio farmacista di fiducia che saprà consigliarvi in base al vostro tipo di pelle (secca, grassa o mista)

Iniziate a prendere familiarità con la ginnastica facciale, qualche piccolo esercizio al giorno vi aiuterà a mantenere tonica la vostra pelle nel tempo.

Cosa fare a 30 anni

Col passare del tempo la vita si fa un po’ più complicata e avere tempo di stare dietro al lavoro, alla casa, alla famiglia e a se stesse sembra quasi impossibile. Eppure a questa età è importante imparare a prendersi del tempo da dedicarci, un pochino ogni giorno perché se impariamo ora manterremo questa abitudine nel tempo.

Passando i 30 iniziano a farsi vedere i primi segni dell’età che avanza e possono comparire le prime rughette, magari di espressione, è quindi importante iniziare ad usare una buona crema antiage. Ce ne sono varie in commercio ma ricordate sempre di non sceglierle solo in base al prezzo.
Eseguite almeno ogni sei mesi una buona pulizia del viso specifica per la vostra pelle in modo da aiutarla a rinnovarsi e a mantenersi giovane. Si all’uso di maschere ma, anche in questo caso che siano di qualità!

Sempre attenzione alla dieta e all’esercizio fisico, ricordate che non avete più 20 anni e perdere quel chiletto in più preso durante le feste di Natale potrebbe risultare più difficile.

Anche se oggi a 30 anni si è ancora giovani e le serate in discoteca sono all’ordine del giorno, iniziate a prestare più attenzione ai bisogni del vostro organismo. Meglio dormire qualche ora in più e iniziare a prendere abitudini regolari.

Cosa fare a 40 anni

Ci siamo…abbiamo passato gli “anta”…questo è un periodo che può segnare molto la vita di una donna, si comincia a pensare all’età che avanza e a stilare una prima stima della propria vita vissuta fino ad ora.

Non preoccupatevi però, nella società odierna una donna a 40 anni è nel pieno della sua giovinezza solitamente è proprio a questa età che si raggiunge la sicurezza e l’indipendenza economica, la carriera prende il volo, iniziamo a sentirci mature, sicure e, insomma, donne a tutti gli effetti.

Anche se ci sentiamo molto giovani però non sottovalutiamo i segni del tempo. È il momento di scegliere una crema antirughe per pelli mature e programmare alcune pratiche come pulizia del viso, peeling e, perché no massaggi facciali.

Questo è anche il momento di intensificare attività fisica e ginnastica facciale e incrementare la nostra dieta con particolari alimenti ideali per mantenere la pelle giovane come ad esempio frutti rossi, olio EVO o frutta secca.

prime rughe

Cosa fare a 50 anni e poi…

Ci siamo, passati i 50 anni e ora? Siamo definitivamente vecchie??
Certo che no! Abbiamo i nostri anni ma non dobbiamo sentirci troppo vecchie per prenderci cura di noi e mantenere la nostra bellezza.

Ovviamente dobbiamo vivere la nostra età con tutto quello che ci riserva e ricordare che anche se ci sentiamo ragazzine non lo siamo davvero quindi è importante aumentare l’esercizio fisico, continuare con l’attività che abbiamo sempre fatto e se non l’abbiamo fatta è bene regalarsi un abbonamento in palestra!

Ricordarsi tutte le buone norme da seguire in generale e aumentarle il più possibile quindi: bold;(|bere molta acqua, seguire una dieta sana) e magari farsi seguire da un esperto del settore che sappia consigliarci i giusti alimenti che aiutano a mantenerci in salute.

Importantissimo limitare l’assunzione di grassi, alcolici e zuccheri oltre a eliminare il fumo.

In particolare per il viso ricordate di utilizzare un make-up leggero e scegliete trucchi professionali che non coprano la pelle impedendole di respirare. Questo è il momento di scegliere dei trattamenti di bellezza studiati per esfoliare la pelle del viso e favorire la rigenerazione del derma.

Se potete utilizzate creme e sieri studiate per rimpolpare la pelle del viso e distendere le rughe.

Salvioni1905 ha studiato per tutte le donne dei trattamenti specifici scopri di più

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Le buone abitudini

Cosa fare a 20 anni

Cosa fare a 30 anni

Cosa fare a 40 anni

Cosa fare a 50 anni e poi…

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