L’arrivo della bella stagione non è sempre un toccasana, stanchezza e stress si riflettono sul nostro umore e sulla bellezza della nostra pelle. Ecco alcuni consigli per affrontare al meglio l’estate preparando la nostra ed evitando inconvenienti.
a. Idratazione
b. Vitamine
c. Cosmesi professionale
Idrata la tua pelle
• Non ci stancheremo mai di ripeterlo, idratazione. Una pelle ben idratata è una pelle sana; oltre a bere molta acqua integrate in questo periodo una dieta ricca di verdure e tisane a base di limone o zenzero che aiutano l’organismo a depurarsi.
Tisane molto interessanti per aiutare la pelle a difendersi dagli attacchi esterni del caldo sono ad esempio quelle a base di menta che aiutano anche a contrastare l'affaticamento dovuto alle alte temperature oppure quelle a base di frutti di bosco perché donano energia.
Se non sentite spesso lo stimolo della sete e di conseguenza bevete poca acqua, optate per delle tisane o infusi a base di timo perché sono molto rinfrescanti, inoltre il timo possiede numerose proprietà antisettiche.
Vitamina A e Betacarotene
• Per mantenere la pelle luminosa assumete tanta Vitamina A e Betacarotene presenti in molti alimenti come carote, lattuga, melone, pomodori, albicocche, spinaci, anguria e arancia.
Oltre a mangiare questi alimenti potete berli con spremute e centrifugati che sono molto gustosi e sicuramente con l'arrivo del caldo offrono un sollievo refrigerante.
Il Betacarotene aiuta anche a preparare la pelle al sole perché favorisce la produzione di melanina.
Cosmetici professionali
Particolare attenzione dovremmo porre alla pelle del nostro viso che, prima di ogni altra parte del corpo, entra in contatto con il sole. È sempre importante utilizzare creme o sieri di qualità, con ingredienti naturali.
• Oltre all’idratazione interna, bevendo almeno 2 litri di acqua al giorno, non dimenticate mai l’idratazione esterna della pelle di viso e corpo, una buona crema idratante è di fondamentale importanza per la bellezza della nostra pelle.)
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